كتب: إسراء صلاح
من الضروري مراقبة مستويات الكوليسترول بانتظام لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.
افضل الطرق لخفض الكوليسترول دون دواء.
ممارسة الرياضة.
ابدأ يومك بدقيق الشوفان.
خسارة الوزن.
الإقلاع عن التدخين.
قلل من تناولك لمصادر الدهون غير الصحية.