الإغماء كحالة عامة هو حالة من فقدان الوعى المؤقت التى نتعرض لها فى بعض الاحيان، قد يكون ذلك بسبب هبوط فى الدورة الدموية أو مشاكل فى الجهاز العصبى أو نتيجة الانيميا الحادة.
ومن ضمن الأسباب التي تسبب ذالك
1)الألم الشديد المتكرر والذي بحد ذاته يؤدي إلى الإغماء .
2)القلق والتوتر والخوف الشديد والإنكسار العاطفي.
3)انخفاض سكر الدم وهبوط الضغط
4)انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ
لكن كيف عليك ان تُقلل احتمال التعرض للإغماء؟
تظل أسباب الإغماء مُبهمة، وكذلك ما الذي يجعل شخصاً ما أكثر عرضة له، رغم أن ثمة إجماعاً بين العلماء على أن النساء يغمى عليهن أكثر من الرجال. مع ذلك هناك بعض الإستراتيجيات التي يمكن أن تقلل من احتمال إصابتك بالإغماء:
. إذا شعرت بالدوار، استلق على الأرض، ثم اثن ركبتيك، أو ارفع ساقيك لتُسهّل تدفق الدم إلى الدماغ.
. اثن عضلات ذراعيك وساقيك، وافردها للمساعدة في نقل الدم إلى القلب والدماغ.
. شرب الماء باستمرار للحفاظ على حجم الدم الكلي في الجسم.
نذكر أن نوبة عرضية من الإغماء ليست مصدر قلق ما دُمتَ لم تتعرض للإصابة خلالها، وإذا تكرر الإغماء، إجراء فحص طبي. احسن وافضل .