كتب_محمود أسعد
يوما بعد يوم تدورالحياة فى فلك المشكلات و المآسى و المحن .. و نحن معها ندور و ندور بلا توقف ، ربما قد تفاجئنا بقليل من الفرحة و السعادة ، ولكنها سرعان ما تعود لممارسة هوايتها المفضلة المتمثلة فى ازالة فرحتنا و احالة حياتنا الى مأساة و هم من جديد، و تعد مصر احدى بقاع هذه المآسي . فأرض الكنانة لا تتوقف أبد الدهرعن اتحافنا بألوان بالصعاب و المآسي و المشاق ، و نحن هنا لا نتحدث عن مآسي الحياة و مشاقها بغرض تصدير اليأس والجزع للناس ، فنحن نعلم تمام العلم أن هذه المآسي و المحن هى سنة الله فى خلقه ، فالحق سبحانه يقول فى سورة البلد : { لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ } أى فى مشقة و شدة ، ولكن غرضا فى ذلك هو تسليط الضوء على النماذك المشرقة المشرفة التى واجهت مصاعب الحياة و مشاقها بكل شجاعة و اقدام ، واجهتها وهى يحزوها الأمل فى ميلاد فجر مشرق جديد يعوضهم ما فاتهم و يضئ لهم طريق الأمل ، و يكون سببا فى استكمالهم لمسيرتهم الناجحة فى الحياة ، و من ثم تحقيق أهدافهم و أحلامهم التى وهبوها أنفسهم ، و أفنو زهرة أعمارهم فى سبيل الوصول اليها ..
و حوارنا اليوم مع أحد هذه النمازج الملهمة المشرفة .. حوارنا مع أحد شباب هذا الوطن اللذين تحدوا الصعاب ، واللذين بالرغم من ضعف امكانياتهم و عدم وجود من يشجعهم و يقدم لهم يد العون ،قاموا ببذل أنفسهم و كل غال و نفيس يمتلكونه من أجل تراب هذا الوطن آملين بأن تتاح لهم الفرصة لكى يرفعوا اسم مصر عاليا فى كافة المحافل الدولية و العالمية ، حوارنا اليوم سيكون مع الكابتن "اسلام الصحصاح " أحد أبطالنا المصريين فى رياضة كمال الاجسام ، والذى لم تمنعه بيئته الفقير ، و ظروفه القاسية من تحقيق النجاح و المضى قدما نحو حلمه ، فى هذا الحوار سنكون على موعد مع قصة أخرى من قصص شبابنا المصريين اللذين لم يستسلموا للفشل أملا فى مستقبل أفضل، وإلى نص الحوار:
متى بدأت ممارسة لعبة كمال الأجسام و ما هى أول بطولة شاركت بها ؟
بأت ممارسة اللعبة فى العام 2014 ، و كنت حينها فى السابعة عشرمن عمرى ، و أنا الأن أبلغ 23 عاما ، و كانت أول بطولة أشارك فيها هى بطولة محافظة بورسعيد التى انعقدت فى العام 2015 و التى كانت فتحة خير على ، حيث استطعت فيها تحقيق المركز الأول ، و من هنا كانت انطلاقتى الحقيقية فى لعبة كمال الأجسام .
كم عدد البطولات التى حصلت عليها و التى حققت فيها مراكز متقدمة ؟
استطعت بحمد الله و توفيقه حتى الأن الحصول على لقب بطولة محافظة الدقهلية لسبع مرات ، بالاضافة الى تحقيقى للقب بطولة جامعة المنصورة لثلاث مرات على التوالى كان أخرها العام الماضى ، كما شاركت فى بطولة الجمهورية مرتين استطعت خلالهما تحقيق المركذ السادس فى الاولى و الرابع فى الثانية ، كما استطعت أيضا تحقيق المركز الثانى فى بطولة تجارب العالم لسنة 2019 التى تؤهل للمشاركة فى بطولات العالم للمحترفين ، بالاضافة الى المشاركة فى عدد من البطولات الخاصة الأخرى التى حقق بها نتائج جيدة .
لماذا لم تشارك فى بطولات العالم على الرغم من حصولك على المركز الثانى فى بطولة تجارب العالم ؟
السبب وراء عدم مشاركتى فى البطولات العالمية رغم تأهلى لها هو عدم منح الاتحاد المصرى لكمال الأجسام الفرصة لنا لكى نسافر على نفقته الخاصة ، و أخبرونا فى الاتحاد بأنه من يرغب في السفر يجب عليه أن يتحمل تكاليف سفره بالكامل ، و أنا كلاعب لازال ناشئا لا أمتلك الامكانيات المادية لذلك ، فأنا لا أزال فى بداية مسيرتى الاحترافية ، و حتى لو كنت أمتلك القدرة المادية ، فهناك العديد من الصعاب التى تواجهنا نحن لاعبى الرياضات الفردية فى استخراج تأشيرات للسفر الى الخارج ، حتى لو كان الغرض من السفر هو تمثيل مصر و القيام برفع اسمها عاليا ، بالاضافة الى العديد من الاجراءات و الموافقات التى تصعب المسألة كثيرا .
أين تتدرب و من الذى يقوم بتدريبك ؟
بدأت التدرب فى صالة جيم عادية جدا " صالة بلدى " توجد فى قريتى "النسايمة" التابعة لمركز المنزلة بمحافظة الدقهلية ولازلت بها حتى الآن ، و من يدربنى هو الكابتن عادل الغندور الحائز على بطولة الجمهورية فى كمال الأجسام لثلاث مرات ، بالاضافة الى العديد من البطولات الاخرى التى لا يتسع المجال للحديث عنها ، و هو أيضا يعمل كمدرب معتمد من الاتحاد المصرى لكمال الأجسام ، والكابتن عادل بالنسبة لى هو كل شئ تقريبا ؛ فهو من يدعمنى و يحفزنى و ينصحنى دائما بعدم استعمال المنشطات ، و أيضا يحثنى دائما على حفظ القرأن الكريم و تلاوته الى جانب الرياضة و الدراسة ، فبالنسبة لى هو أخى و صديقى و أبى , ومعلمى ، و هو صاحب الفضل الأول علي بعد الله سبحانه و تعالى فى استكمالى لهذه الرياضة .
ما هى الصعوبات التى واجهتك فى بداية مسيرتك و حتى الأن ؟
لقد واجهتنى العديد من الصعوبات و المشاق فى بداية مسيرتى مع اللعبة و حتى الأن ، ولعل أبرزها هو كونى كنت صغيرا فى السن و لم أجد من يقوم برعايتى و الانفاق علّى ، فرياضة كمال الأجسام من الرياضات المكلفة للغاية ، سواء ماديا أو جسديا أو معنويا ، و قد دفعنى حبى لهذه الرياضة الى البحث عن عمل أتربح منه و أستطيع من خلاله الانفاق على نفسى و من ثم المضى قدما فى ممارسة هذه الرياضة .
و كان هناك صعوبات أخرى متمثلة فى عدم رغبة أهلى فى ممارستى لهذه اللعبة ، حيث كانوا يمنعوننى من أن أذهب الى الجيم لكى أتمرن ، مما كان يضطرنى للتدريب سرا دون أن أعلمهم بما كنت أفعل .
و من الأشياء التى تزيد من معاناتى هو أننى لا أقوم باستعمال المنشطاط مثل معظم اللاعبين الأن ، فهذا يضطرنى الى صرف الكثير من المال على الطعام و بذل المزيد من الجهد فى التمرين حتى أستطيع تعويض الفارق بينى و بين اللاعبين اللذين يستعملون المنشطاط و المكملات .
كم عدد المرات التى تتمرن فيها يوميا ؟
أتمرن مرة واحدة يوميا فى الأيام العادية أو ما يعرف بفترة "التضخيم العضلى"، أما بالنسبة للفترة التى تسبق البطولات و التى تسمى بفترة "التنشيف العضلى" فأنا أتمرن مرتين أو ثلاث مرات بشكل يومى .
كيف تقوم بالتدرب فى فترة الحجر الصحى ؟
على الرغم من غلق جميع الأندية الرياضة فى فترة الحظر ، و عدم السماح بالتدريب الا فى المنزل ، و الذى تسبب لى بالكثير من المشاكل النفسية، الا أننى لم أتوقف عن التدرب أبدا ، فقد كنت اتدرب فى المنزل ، صحيح أن التدريب فى المنزل ليس مثل التدريب فى" الجيم " ، و لا يعطى نفس الاستفادة التى نحصلها من التمرن فى" الجيم " ، و لكنه كان يفى بالغرض الى حد ما ، وهو على كل حال أفضل بكثير من أن أبقى بدون تدريب .
هل توافق على استمرار غلق الاندية الرياضية "الجيم" حتى تنتهى الأزمة أم تؤيد اقتراح اعادة فتحها بضوابط ؟
نعم أوافق على استمرار غلق الأندية الرياضية و عدم فتحها حتى تنتهى أزمة الكرونا تماما ، فالأندية الرياضية من أكثر الأماكن التى يكون بها تجمعات و بالتالى فهى تشكل خطرا جسيم على حياة اللاعبين و أسرهم ، لذلك فأنا أؤيد عدم فتحها فى الوقت الحالى ، بل و فرض الرقابة عليها .
هل تختلف طرق التغزية فى رياضة كمال الأجسام عن طرق التغزية فى الرياضات الأخرى ؟
نعم تختلف طرق التغزية فى لعبة كمال الأجسام عن غيرها من الألعاب الأخرى ، ففى هذه الرياضة أنت مطالب بتناول كميات كبيرة من الطعام يوميا على عكس الرياضات الأخرى التى لا تتطلب ذلك ، و بصفتى لا اتعاطى المنشطاط فأنا مضطر للتناول كميات طعام أكبر من أى لاعب آخر يتعاطى المنشطاط حتى أحاول تعويض الفارق فى الحجم الذى تسببه المنشطات ، و لكن الفكرة ليست فى الكمية فقط ، بل يجب مراعاة التوقت كذلك ، فلكل وجبة و قت محدد لها يجب أن تحرص على عدم مخالفته أو التأخر عنه .
و أيضا من النقاط الهامة المتعلقة بالتغزية بالنسبة للاعبى كمال الأجسام و التى قد تكون غائبة عن عامة الناس هى أننا لا نستمر على نظام غزائى واحد طوال الموسم ؛ فلكل مرحلة من الموسم برنامج غزائى خاص بها ، فالنظام المتبع فى بداية الموسم ليس كالذى نتبعه قبل البطولة و هكذا ، فكل مرحلة لها خطتها و برنامجها الخاص الذى يجب الحفاظ عليه حتى تستطيع تحقيق النجاح .
لماذا لا تستعمل المنشطاط ؟
العالم كله يعلم الأضرار التى تترتب على استعمال المنشطاط ، فى تسبب العديد من الأضرار الجسدية و النفسية ، بالاضافة الى أن الاستعمال الخاطئ لها قد يؤدى الوفاة على الفور ومن الأمثلة على ذلك الكثير، ولكن السبب الأهم لعدم اسعمالى للمنشطاط هو عدم توفر الامكانيات المادية لدى ، فكما ذكرت فهى خطيرة للغاية و لابد من وجود أخصائى يتابعنى طبيا ، أيضا و جود من يوفر لى الامكانيات المادية حتى أستطيع استعمالها ، فحتى اكون صريح فإنه لا يمكن لأى لاعب فى العالم الحصول على البطولات العالمية أو حتى اللعب بها بدون أن يستعمل المنشطاط ، ولكن هذا لا يعنى أننى أدعوا الناس لاستعمالها ، بالعكس ، فأنا كما أوضحت فهى خطير للغاية ، ويمكن أن تسبب الواة على الفور .
من هو مثلك الأعلى فى رياضة كمال الأجسام محليا و عالميا ؟
كما ذكرت سابقا فان مثلى الأعلى على المستوى المحلى هو مدربى الكابتن عادل الغندور ، وأما عالميا فان مثل الأعلى هو اللاعب المصرى السابق كابتن محمد مكاوى الملقب بالساحر، و الذى كان ينافس فى بطولة "مستراولمبيا" سبعنيات و بداية ثمانينيات القرن الماضى ، وهى أكبر و أهم بطولة ينظمها الاتحاد الدولى لكمال الاجسام ، و التى استطاع الحصول على المركز الثانى بها لثلاث مرات و هو انجاز لم يسبقه اليه أى لاعب مصرى أو عربى ، بالاضافة لحصوله على العديد من البطولات العالمية.