كتبت: هاجر محمد
بحلول فصل الشتاء، يعانى العديد من الأشخاص المصابين بحساسية الجيوب الأنفية، بصداع بالرأس والإرهاق المستمر بخلاف آلام الأنف.
وقالت الدكتورة شيماء رمضان، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، بعض نصائح لمرضى الجيوب الأنفية بالشتاء.
1-إستنشاق بخار الماء، حيث يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف الأحتقان.
2-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، حيث يساعد على تخفيف أعراض إحتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير الغبار والتلوث والعطور.
3-الإبتعاد عن دخان السجائر قدر الإمكان، حيث أن التدخين السلبى والسجائر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
4-أغلاق الأبواب والشبابيك جيداً، لمنع دخول الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
5-الإكثار من شرب الماء، حيث تساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
6-الإبتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من إلتهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
وقالت الدكتورة شيماء رمضان، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، بعض نصائح لمرضى الجيوب الأنفية بالشتاء.
1-إستنشاق بخار الماء، حيث يعمل على ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف الأحتقان.
2-غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، حيث يساعد على تخفيف أعراض إحتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير الغبار والتلوث والعطور.
3-الإبتعاد عن دخان السجائر قدر الإمكان، حيث أن التدخين السلبى والسجائر يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية المزمن.
4-أغلاق الأبواب والشبابيك جيداً، لمنع دخول الأتربة التى تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
5-الإكثار من شرب الماء، حيث تساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
6-الإبتعاد عن شرب الكافيين لأنه يزيد من إلتهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.